masterclass
APPRENDRE À
SE CONNAÎTRE
SE CONNAÎTRE
AVEC Laurent combalbert
COMME UN MUSCLE,
LA CONFIANCE
SE TRAVAILLE
AU QUOTIDIEN.
LA CONFIANCE
SE TRAVAILLE
AU QUOTIDIEN.
69€ TTC
Incluant toutes les masterclass, les carnet de bord et le test IPC©
4,8/5
12 leçons
en vidéo (2h00)
Apprendre à se connaitre est la première étape de tout travail sur la confiance en soi et vous êtes peut-être la personne que vous connaissez le moins
Pour passer de la méconnaissance à la connaissance, et de la connaissance à la reconnaissance de qui vous êtes vraiment, vous trouverez dans cette Masterclass des clés pour travailler sur : votre estime de vous-même, votre savoir-faire, votre savoir-être, vos émotions, votre gestion du stress dans l’incertitude et pour cultiver votre différence.
ACHAT UNIQUE
INCLUT TOUTES LES MASTERCLASS
AVEC CARNETS DE BORD ET TEST IPC©
Contenu de
la masterclass
TEST
Carnet de bord
Vous retrouverez le contenu de chaque leçon ainsi que des exercices et une bibliographie pour aller plus loin, à télécharger au format pdf.
Le Programme complet
12 LEÇONS
2H00 DE MASTERCLASS
1/ CONNAÎTRE SON ESTIME DE SOI
Dans cette leçon, nous analyserons ce qui constitue l’estime de soi et son importance dans notre confiance en nous. Vous verrez quelles sont les perceptions erronées qui peuvent l‘éroder, et comment s’en débarrasser pour être soi-même.
11:12
2/ ÉVALUER ET DÉVELOPPER SON IPC© :
INDICE PERSONNEL DE CONFIANCE
L’indice Personnel de Confiance est un révélateur de notre capacité à accepter l’incertitude. Cette leçon vous expliquera comment le construire et le développer chaque jour pour ne pas subir les situations complexes, et être capable de faire et de faire face en toutes circonstances.
15:05
3/ ÊTRE EN COHÉRENCE AVEC SES VALEURS
Nos valeurs sont ce que nous sommes, elles ne doivent jamais être négociables. Nous verrons dans cette leçon qu’elles sont importantes dans notre motivation générale, car elles définissent en nous un standard de comportement que nous désirons atteindre, et elles nous indiquent les limites morales à ne pas franchir.
07:44
4/ SE DOTER D’UN EGO EFFICACE
Dans cette leçon, nous analyserons notre ego comme un facteur de performance dans le sens où il nous pousse à nous affirmer et à rechercher la satisfaction, la réussite et le plein accomplissement. Nous verrons aussi les pièges d’un ego mal maitrisé, surestimé ou sous-dimensionné, ainsi que l’impact que cela a sur nous et sur notre entourage.
09:49
5/ AVOIR UNE HUMILITÉ JUSTE
Cette leçon sera consacrée à une humilité juste : comment s’affirmer, exprimer sa compétence et ses savoir-faire de manière forte sans pourtant passer pour quelqu’un d’arrogant ? Vous réaliserez que l’humilité est un fragile équilibre à construire chaque jour.
08:33
6/ ACCEPTER ET GÉRER SES ÉMOTIONS
Les émotions primaires sont toujours légitimes pour ceux qui les éprouvent. Elles sont donc utiles et indispensables à notre performance. Dans cette leçon, nous analyserons la façon dont elles modifient notre perception et comment les accepter et les identifier pour éviter qu’elles ne se dégradent
10:39
7/ FAIRE DE SON STRESS UN ALLIÉ
Cette leçon vous montrera que le stress est avant tout une réaction positive à un situation imprévue, et que notre façon de l’accepter et de l’utiliser va radicalement modifier les impacts qu’il a sur nous.
12:46
8/ MOBILISER SON ÉNERGIE MENTALE
L’énergie mentale est notre capacité d’accomplir des tâches psychologiques. Elle fluctue en fonction de l’intensité de la tâche, des émotions et du stress associés. Cette leçon vous montrera les bons réflexes pour libérer votre énergie et améliorer l’utilisation de votre charge mentale en toutes circonstances.
08:26
9/ PRÉSERVER SON ÉNERGIE PHYSIQUE
Dans cette leçon, nous verrons que le physique et le mental se soutiennent mutuellement. Nous aborderons le sommeil, la récupération, l’activité physique et la nutrition pour être à l’écoute de notre corps et le mettre au service de notre performance.
12:21
10/ êTRE SÉRIEUX(SE) SANS
SE PRENDRE AU SÉRIEUX
Dans la complexité et sous le stress quotidien, il faut savoir être sérieux sans se prendre au sérieux. Cette leçon sera consacrée à l’utilisation de l’humour comme une soupape pour gérer la pression, à la capacité à rire de soi, dans la bonne mesure et au bon moment.
05:44
11/ ÊTRE FIER(E) D’ÊTRE UNIQUE
Nous verrons lors de cette leçon que pour se connaitre vraiment, il faut se regarder de manière objective, et accepter tout ce qui fait que nous ne sommes pas comme les autres. Nous verrons comment cultiver notre marginalité et la façonner pour aller au bout de nos ambitions.
06:21
12/ SE PRÉSERVER DE L’EXCÈS DE CONFIANCE
L’excès de confiance est sournois et insidieux. Si nous ne détectons pas son émergence, il nous fera trébucher. Cette ultime leçon de la Masterclass « Apprendre à se connaître » vous expliquera comment détecter les signaux d’un excès de confiance et écouter ceux qui vous alertent pour éviter ce risque.
08:55
ACHAT UNIQUE
INCLUT TOUTES LES MASTERCLASS
INCLUT TOUTES LES MASTERCLASS
Les points forts
12 LEÇONS POUR APPRENDRE À SE CONNAÎTRE
- Des vidéos inédites et exclusives sur les sujets de la confiance, de la négociation et du leadership.
- Des experts d’exception, reconnus pour leurs compétences de terrain et leur aptitude à transmettre les enseignements issus de leurs expériences opérationnelles.
- Des exemples concrets et des débriefings de cas réels pour appuyer des apports théoriques indispensables à l’assimilation des concepts abordés.
- Un carnet de bord exclusif par Masterclass permettant de retrouver les définitions-clés, les concepts abordés et une bibliographie dédiée à chaque thématique.
- 12 leçons en vidéo par Masterclass, à voir et revoir où et quand vous voulez, à votre rythme.
- Des experts inspirants, qui se mettent à la portée de tous pour que chacun puisse, à son rythme, devenir la personne, la négociatrice/le négociateur, le leader de confiance.
- Une ambiance intimiste et un partage d’histoires et d’expériences de terrain pour illustrer les concepts fondamentaux de la confiance, de la négociation et du leadership.
- Un carnet d’exercices et de questionnements personnels pour noter vos propres idées et vos expériences afin que chaque Masterclass soit la vôtre.
ACHAT UNIQUE
INCLUT TOUTES LES MASTERCLASS
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Les autres masterclass
DEVENEZ LA PERSONNE DE CONFIANCE
